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@Luemen Rutkowski
Mo. 05.02.2024
Trainieren statt verlieren: Muskeln als Fundament für Gesundheit und Lebensqualität
Bewegung und frische Luft – ein oft gehörter, gut gemeinter Rat. Doch regelmäßiges Krafttraining wird seltener als Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden von der Jugend bis zum Seniorenalter empfohlen.
Der interaktive Vortrag von Prof. Dr. Niels Nagel (ISM International School of Management) beleuchtet anhand wissenschaftlicher Studien, wie Krafttraining auf Körper, Geist und Seele wirkt und gibt darüber hinaus Tipps für das persönliche Training.
Doch Vorsicht: So mancher Mythos wird auf den Prüfstand gestellt!
Wann
05.02.2024
18:00 – 19:30 Uhr
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Wo
Rathaus, Spanischer Bau (Europasaal), Rathausplatz
Kosten
Keine
Anmeldung
Die Veranstaltung ist ausgebucht.
Veranstalter
KWR, ISM International School of Management, Stadt Köln
Referierende
Prof. Dr. Niels Nagel