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Mo. 07.06.2021

Pause und Regeneration: Vom Spitzensport lernen!

Ein gesunder Geist in einem fitten Körper ist nicht mehr nur für Profisportler von Bedeutung. Die Jagd auf Antworten zur richtigen Ernährung, der Menge an Sporteinheiten und der inneren Ausgeglichenheit scheint vielmehr wie eine Volkskrankheit um sich zu greifen. Doch die wenigsten wissen, dass Spitzensportler nur durch Pausen richtig gut werden. Gerade in den Pausen findet die Verarbeitung des Trainings und der Belastung statt!

Prof. Froböse gibt einfache Tipps, wie mit Erfahrungen aus dem Spitzensport der Alltag so gestaltet werden kann, dass Belastungen ausreichend verarbeitet werden können und es dadurch zu einer Leistungssteigerung kommen kann.

Die Veranstaltung findet online via WEBEX statt. Hier der Link zur WEBEX-Teilnahme.
ID: 121 405 3653
PW: h4zCJbjuJ84

Handout

Wann

07.06.2021
18:00 – 19:00 Uhr

Wo

Online

Kosten

keine

Anmeldung

Webex-Link
ID: 121 405 3653
PW: h4zCJbjuJ84

Veranstalter

KWR/Stadt Köln/DSHS

Referierende

Prof. Dr. Ingo Froböse, Deutsche Sporthochschule Köln